”首都保健营养美食学会副秘书长、营养师谷传玲向记者分析，消费者愿意为代餐买单，首先是因为方便——打开就能吃，适合快节奏生活；其次是有确定性——每份代餐的能量和营养组成相对固定、可预期；最后是心理负担更低——吃代餐不是在受罪，而是用科学方式管理体重。

1、kaiyun官方 作者：方昶 供图：国台酒 （本文仅代表作者观点，不代表本刊立场。

这种同甘共苦、患难与共的兄弟之情，或许正是京东长盛不衰、坐稳中国民营企业头把交椅的秘诀。kaiyun官方2025年8月起，以“禁毒”为名部署航母打击群，封锁委海岸线；制裁62家航运公司及关联实体，封锁委国际支付通道；以“缉毒”为由先后击沉至少30艘船只，造成逾百人死亡；12月扣押多艘油轮，包括关联中国的“世纪号”…… 美国的“极限制裁”，使委内瑞拉累计损失2320亿美元，国内经济濒临崩溃，医疗、电力、供水系统长期瘫痪，700万人逃往邻国…… 据2025年全球人道主义分析报告显示，委内瑞拉77%民众无法获得安全饮用水，人民贫困率为87%，其中极端贫困率为47%，而粮食不安全率则高达90%…… 这些冰冷和抽象的数据背后，意味着委内瑞拉民众经受着怎样的苦难和绝望。

2、曝山东泰山敲定重大调整！11人进入变动名单，球队重组剑指未来

传统学术创作与AI共创并不是两套标准。

3、于东来的遗嘱，彻底火了！

这个量其实很容易达到—— 50克干重全谷物 ≈1碗煮熟的杂粮饭 把主食中50%的精白米面替换为全谷物（燕麦、荞麦等）或薯类，相同热量下，B族维生素、膳食纤维能多2~3倍，肠道更通畅，血糖波动也更稳。

4、2026怡宝中乙联赛第13轮转播计划表

有专家说：“除了外交、军事、国防这些内容没有，(县委书记)拥有的权力几乎跟中央没有区别”。

5、齐鲁德比，3次放票！3702开头身份证可优先购票，海牛泰山都盼3分

她特别提到：“冬至不听劝，来年新坟起。

早在2013年，他参与太原市区供热系统的改革设计，将太原郊区的古交电厂，通过4条近40公里的主管道引入了太原，这是国内最早建成的长输供热管网。

比如，煮饭或熬粥时直接加入燕麦、小米、红豆等。

6、38岁劳森偷酒被捕！早有违法前科多次犯事 离开NBA后曾效力CBA

受访者供图 怎么判断自己是缺觉还是湿气重？申子龙指出，一看面部，明明洗了脸，却感觉洗不干净，还特别爱出油；二看舌苔，舌苔厚腻，发白或发黄；三看胃口，不想吃饭，吃一点就胀肚；四看大便，总觉得拉不干净、黏腻不爽。

但很多人不知道的是——即使是鲜榨纯果汁，也算不上“健康饮品”。

7、跌破1元/斤！无锡人最盼的消息来了

普通中暑的表现： ▶全身出汗、乏力、头晕、胸闷、恶心； ▶四肢活动对称正常、嘴不歪、说话正常； ▶到阴凉处休息、补水后，症状明显缓解。

一名黑衣男子手持铁锤，在街上对着一个趴在地上的人疯狂砸头，直至将其打死。

8、意媒：佛罗伦萨考察曼城新星埃切韦里

2021年1月，跻身江苏省委常委，兼任省委政法委书记；2021年12月，出任省政府常务副省长、党组副书记。

新娘脸一下子就垮了，让他“想清楚，再说一遍”。

原来，这个被吴晓波称为“狗娘养的”张和平，是其前同事、新华社温州记者站站长，大年初四下午三点突发心梗离世。

9、新时代“大科普”，行业主管部门打头阵

昭苏是天马之乡，家家户户牧民都会养马，贺娇龙小时候家里也养马，父亲还带她骑过马。

“活了几十年从来没见过这么大的雨，家里种了一辈子的两亩稻田全被冲没了，一时间根本不知道接下来该干什么、该往哪走。

10、皇马收入6000万转会费，穆帅弟子得偿所愿，22岁皇马中场转会意甲

如果将其跟“老大哥”放在一起，这种反差就更明显了。

不过，因为耿同学得罪的人太多，反弹力太大，尤其是家人们更是人人自危，所以耿同学决定刀枪入库，暂时休战。

1、破局财富服务壁垒 中信银行银杏双卡赋能家庭金融新生态

从镇龙乡政府通往村委的路刚刚能勉强走人，更别说通上车了，巡回医疗根本停不下来。

2、美股纳指低开0.1%，英特尔小幅高开

这种“去正式化”的穿搭，配合她收到高科技礼物时惊喜的表情，瞬间拉近了与年轻网民的距离。

3、穆帅要中场，皇马中场引援进展；又有2名球员有可能离开穆氏皇马

刘思明介绍，高压气态运输仍是氢气主流运输方式。22岁身价1.4亿欧，世一腰横空出世！手握2座欧冠，曼联苦笑学校帮他申请了福慧助学金，社会爱心人士也持续资助他的日常生活。

4、今年夏天最时髦的穿法：衬衫+牛仔裤，太高级了！

灵心巧手的产品正在打螺丝。

5、知情人士：勒布朗·詹姆斯做选择并未在等待安东尼·戴维斯的消息

实际上，行业并非只有“做大做重”一条路，已有少数品牌从立项之初就把轻量化作为核心方向，做出了落地探索。

6、真不是谁都能借东风上桌的。

⑧ AI生成图 很多人都睡错了， 记住5个午睡黄金法则 午睡不是睡得越久越好，把握好时间、姿势、醒后细节，才能把15分钟的效益最大化。

今年，大会创新推出“企业主导、智库赋能、政企协同”办会方式，让企业家站上C位，在市场的逻辑下探讨成都发展新机遇。

暑假来临，随着孩子在家时间变多，首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心副主任医师杨蕊发现，此阶段因亲子关系前来就诊的人数有所增加，如何让亲子关系更融洽成为很多家长关注的话题。

7、2026怡宝中乙联赛第4轮转播计划表

① 人民日报健康客户端图 寇晓雯摄 真正的“冻龄方法” 其实藏在7个生活习惯里 想要老得慢、气色好，靠的从来不是“乱补”。

布拉萨德眼中的“中国速度” 与姚期智对谈的吉尔·布拉萨德，是量子信息科学的奠基人之一。

8、摩洛哥完胜加拿大，法国击败巴拉圭，两队1-4决赛相遇

家长以成人标准要求孩子长时间学习、反复刷题训练，会造成大脑疲劳，不仅学习效率低下，还会消磨孩子学习积极性，诱发自我否定、烦躁和抵触情绪，甚至导致厌学。

失眠人群的症状有轻有重，诱因各不相同，有些失眠需要急性干预，有些则需要长期调理，创新化药、中成药、健康管理等多样化的布局可以分阶段应对这些场景。

不过，他也坦言，无论是消费者索赔还是行政立案处罚，均属于事后救济手段，只能被动弥补损害、惩戒违法主体。

只是，观众会接受闫学晶的道歉吗？也有网友认为，如此道歉，不过是面对滔天舆情的“被动式应对”。